زیتون ، با وجود اندازه کوچک ، سرشار از ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان های مفید است. خواص زیتون به این دو مورد محدود نمی شود. مطالعات مختلف فواید زیتون و اثرات مثبت آن بر سلامت قلب را نشان داده است. زیتون همچنین می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان و سرطان مفید باشد. با ما همراه باشید در این مقاله می خواهیم به خواص زیتون بپردازیم.