ببینید | برای صبحانه چه بخوریم و چه نه؟

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به گزارش کوم فردا، برخی معتقدند اگر صبحانه نخورید مشکلی برایتان پیش نمی آید و بارها بدون مشکل روزه گرفته اند. شاید مشکلی به نظر نرسد، اما از نظر تغذیه، نه تنها سیری شکم مهم است، بلکه سیری سلولی نیز بسیار مهم است. فردی که صبحانه نمی خورد فشار زیادی به بدنش وارد می کند و در تامین انرژی مورد نیاز روزانه اش دچار مشکل می شود. باید بدانید که این عوارض ربطی به گرسنگی ندارد و نتیجه رژیم غذایی نامناسب شماست.
انتهای پیام/