تجربه یک روز خوش پاییزی با ورزش همگانی در پارک چمران کرج / زنانی که تاثیر ورزش را در زندگی خود دیده اند

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از ” تیتریک “; این پارک چمران کرج است، پارکی که بانوان ورزش دوست برای تجربه یک روز شاد به این مکان تفریحی می روند.

وارد پارک شدیم، بوی صبح زیبا و سرد پاییزی به ما خوش آمد، کمی جلوتر رفتیم، گروهی از زنان را دیدیم که مشغول ورزش بودند.

فریبا لطیفی مربی مجرب ورزش های عمومی که 20 سال است در رشته های تربیت بدنی و ایروبیک در استان البرز فعالیت می کند.

لطیفی در گفتگو با خبرنگار «تیتریک» گفت: از سال 78 با گرفتن کارت مربیگری کارم را شروع کردم.

استقبال بانوان از ورزش منحصر به فرد است زیرا باعث تقویت روح و جسم می شود.

زنان همیشه به کارهای خانه و خانواده مشغول هستند و زمان کمتری برای خود دارند، اما ورزش باید برای آنها به یک اصل مهم تبدیل شود، زیرا زنان ورزشکار بهتر می توانند به اعضای خانواده خود خدمت کنند.

دیابت و فشار خونم را با ورزش کنترل کردم

یکی از ورزشکاران در گفتگو با خبرنگار «تیتریک» گفت: حدود 10 سال است که در پارک ورزش می کنم، البته 2 سال است که به دلیل کار ورزش را کنار گذاشته ام، اما از یکسال به بعد دوباره تمرین کردم. سال

ورزش تاثیر مثبتی روی زندگی من گذاشته، 96 کیلوگرم بودم و الان 75 کیلوگرم هستم و با ورزش توانستم فشار خون و دیابت خود را کنترل کنم.

ورزش یک راه عالی برای تقویت روحیه شماست و به همه خانم ها توصیه می کنم ورزش کنند.

زنان با ورزش کردن، برای خود و خانواده‌شان ارزش قائل می‌شوند زیرا یک مادر سالم می‌تواند خانواده سالمی ایجاد کند.

دیسک کمر من با ورزش بهبود یافته است

خانم دیگری در گفتگو با خبرنگار « تیتریک » گفت: 4 سال است که در پارک چمران تمرین می کنم.

دیسک کمر و سیاتیک داشتم، دکترها به من گفتند باید عمل کنم، اما چون جوان بودم نتوانستم عمل کنم.

از زمانی که ورزش می کنم کمرم بهتر شده و الان واقعا به ورزش اعتقاد دارم و هرگز آن را ترک نمی کنم.

ورزش من را سرحال نگه می دارد و در روزهایی که ورزش می کنم، در پایان روز احساس خوبی دارم.

ورزش همه قسمت های بدن را درگیر می کند و کل بدن را سالم می کند، اثرات ورزش را در زندگی ام دیده ام.

مسئولان باید بستر ورزش را در فصل سرما فراهم کنند

خانم دیگری که در پارک حضور داشت به خبرنگار تیتریک گفت: ما در باغ ریحان تمرین می کنیم، مسئولان به ما اجازه نمی دهند در حین تمرین موسیقی بزنیم.

در زمستان که هوا سرد است نمی گذارند از نمازخانه برای ورزش استفاده کنیم.

به دلیل سردی هوا نمی توانیم ورزش ها را در زمستان تعطیل کنیم اما از مسئولان تقاضا داریم در فصل سرما بستر را برای ورزش ما فراهم کنند.

انتهای پیام/