روز جدید : مرکز اورژانس تهران با توجه به افزایش آلودگی هوا توصیه های مهمی به پایتخت نشینان کرده است.
مرکز اورژانس تهران با توجه به افزایش آلودگی هوا توصیه های مهمی به پایتخت نشینان کرده است. این نکات مهم به شرح زیر است:
کسانی که مجبورند در خارج از منزل کار کنند، باید پس از رسیدن به خانه دوش بگیرند.
از سفرهای غیرضروری شهری خودداری کنید.
در صورت آلودگی هوا از سبزیجات تازه، شیر و سایر مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
همچنین به ورزشکاران توصیه می شود که ورزش و فعالیت بدنی شدید در فضای باز انجام ندهند.
نوزادان بزرگسال، زنان باردار، بیماران قلبی عروقی و سایر گروه های پرخطر تا حد امکان از خانه خارج نشوند و در صورت نیاز به تردد در داخل شهر حتما از ماسک مناسب (دارای فیلتر) استفاده کرده و همراه خود داشته باشند. مواد مخدر
افراد مبتلا به بیماری های تنفسی مزمن که از دستگاه اکسیژن استفاده می کنند، هنگام خروج از منزل و مشاهده علائم تنگی نفس و مشکلات ریوی در اولین و نزدیک ترین بخش پزشکی حتما دستگاه اکسیژن پرتابل به همراه داشته باشند و یا با شماره تلفن 115 تماس بگیرند.