بیماری هایی که با سبزیجات و میوه ها درمان می شوند

در سال‌های اخیر، سبزیجات و میوه‌ها به دلیل اهمیتی که برای سلامت انسان دارند، در دو گروه غذایی جداگانه در هرم غذایی قرار گرفته‌اند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، میوه ها و سبزیجات به دلیل داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی دارند.

میوه ها و سبزیجات به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و فیبر از رسوب چربی در دیواره رگ ها و گرفتگی رگ ها جلوگیری می کنند.

کم خونی
هویج، اسفناج، جعفری، انگور

درد مفاصل
هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توت فرنگی، گلابی، سیب، انگور

آسم
هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن

دارم میسوزم
اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، چغندر، انجیر، خربزه، هویج، هلو

آکنه
کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز

برای پیشگیری از سرطان
اسفناج، جعفری، توت فرنگی

نارسایی قلبی
کاهو، کرفس، پیاز، کنگر فرنگی

قولنج کلیوی
لوبیا، تره فرنگی، بادام، گیلاس

یبوست
اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز

سیاه سرفه
تره، ترب، انجیر، سیب، سیر

درد در پاها و بازوها
آویشن

رشد کند را از بین ببرید
اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم