روز جدید : کارشناس مرکز بهداشت دزفول علائم پوکی استخوان و راه های پیشگیری از این بیماری خاموش را تشریح کرد.
مهرعلی گفت: پوکی استخوان یکی از شایع ترین بیماری های استخوانی است که در آن توده استخوانی در بدن انسان به تدریج از بین می رود و بدون ایجاد علائم خاصی می تواند شکستگی یکی از استخوان های بدن مانند؛ مهره ها، لگن، مچ پا یا بازوها نشان داده شده است.
وی رسیدن به حداکثر توده استخوانی را در سنین 25 تا 30 سالگی عنوان کرد و گفت: افزایش سن و یائسگی در زنان از عوامل مهم در بروز این بیماری است.
عوامل حباب مانند؛ کاهش وزن بیش از حد، سابقه پوکی استخوان در بستگان درجه یک، آسیایی تبار، مصرف سیگار و الکل، کمبود کلسیم و ویتامین D، کم تحرکی و استفاده از داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی از دیگر عوامل موثر در ابتلا به این بیماری است. . در حال افزایش هستند.
کارشناس مرکز بهداشت دزفول گفت: رژیم غذایی سالم، رژیم غذایی مناسب و متعادل، سرشار از کلسیم و ویتامین D از راه های پیشگیری از پوکی استخوان است و برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در بدن ماهی یک عدد قرص مصرف کنید. 50000 واحد ویتامین D توصیه شده