دانه های انار قرمز خواص زیادی دارد که پزشکان توصیه می کنند از خوردن این میوه غافل نشوید.
میوه انار حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. آنتی اکسیدان ها و ویتامین های انار رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کند که یکی از عوامل اصلی اکسیداسیون سلولی است و باعث سرطان و پیری می شود و این خواص انار برای کبد چرب نیز مفید است و می تواند این بیماری را درمان کند.
از سوی دیگر، وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین C در انار می تواند به کاهش واکنش های التهابی در بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک کند.
وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان های فراوان در انار می تواند از فرآیند اکسیداسیون چربی ها به ویژه کلسترول در دیواره رگ های خونی جلوگیری کرده و از آسیب به دیواره رگ های خونی که آغازگر تصلب شرایین، فشار خون بالا و ظاهر هستند جلوگیری کند. از بیماری های قلبی عروقی
از طرفی نسبت پتاسیم به سدیم در انار بسیار زیاد است که باعث دفع سدیم از کلیه ها و کاهش فشار خون می شود.
این میوه غنی از آنتی اکسیدان به سلامت ریه ها نیز کمک می کند و با حمایت از سلامت قلب و عروق به طور غیرمستقیم در سلامت تنفسی نقش دارد.
تحقیقات اولیه نشان می دهد که نوشیدن روزانه آب انار تازه می تواند وضعیت قند افراد دیابتی را بهبود بخشد.
خواص ضد التهابی انار می تواند با کاهش التهاب مفاصل به کاهش مشکلات و علائم بیماران آرتریت و روماتیسم کمک کند.
انار منبعی غنی از ویتامین C است که تحقیقات نشان داده است در درمان پوست های کدر و خشک موثر است.