افراد مبتلا به دیابت باید در حین بررسی و کنترل سطح قند خون خود یک برنامه غذایی دقیق داشته باشند.
خوردن ماهی دو بار در هفته از بیماران دیابتی در برابر مشکلات کلیوی محافظت می کند.
مصرف سبزیجات دارای برگ تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 14 درصد کاهش می دهد.
گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و افراد دیابتی بهتر است آن را به طور منظم مصرف کنند.
بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.
در هر 50 گرم آووکادو 80 کالری انرژی، 6 گرم چربی سالم و انواع ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد.