این میوه از زمان های قدیم در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است و تحقیقات علمی در مورد فواید آن هنوز در مراحل اولیه است. در این مقاله به خواص و فواید آن برای سلامتی و نحوه استفاده از آن می پردازیم.
1. سرشار از مواد مغذی
6 خاصیت ویژه میوه ها برای پوست
حاوی فیبر و چندین ویتامین و مواد معدنی ضروری است و می تواند یک ماده مغذی برای هر رژیم غذایی باشد.
این میوه علاوه بر محتوای بالای ویتامین، حاوی مقادیر کمی ویتامین B نیز می باشد.
2. حاوی آنتی اکسیدان های قوی است
بسیاری از خواص دانه فوفل را می توان به منبع غنی آنتی اکسیدان این میوه نسبت داد. آنتی اکسیدان ها استرس متابولیک و التهاب را کاهش می دهند و از سلول های شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. تحقیقات نشان می دهد که برخی از آنتی اکسیدان های موجود در میوه، از جمله فلاونول ها مانند کورستین و کامفرول، التهاب را کاهش داده و در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی محافظت می کند.
3. کاهش حالت تهوع در دوران بارداری
یکی از شایع ترین علائم اولیه بارداری حالت تهوع است. از خواص بارداری می توان به کاهش حالت تهوع اشاره کرد. مطالعه ای روی 76 زن باردار نشان داد که 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) آب گریپ فروت به طور قابل توجهی موثرتر از 20 میلی گرم ویتامین B6 در کاهش تهوع مرتبط با بارداری است. اگرچه این نتایج امیدوارکننده هستند، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
4. به درمان مشکلات پوستی کمک می کند
از جمله خواص برای پوست می توان به آنتی اکسیدان ها و سایر ویتامین ها اشاره کرد که برای حفظ سلامت و جوانی پوست بسیار مفید هستند. آنتی اکسیدان ها آسیب رادیکال های آزاد به سلول های پوست را خنثی می کنند، در نتیجه چین و چروک ها را کاهش می دهند، لک ها را محو می کنند و به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک می کنند.
6 خاصیت ویژه میوه ها برای پوست
5. به درمان مشکلات کبدی و گوارشی کمک می کند
6 خاصیت ویژه میوه ها برای پوست
خواص زیادی برای کبد و معده دارد. در طب سنتی چینی از آن برای پیشگیری از بیماری های شدید کبدی و روده ای استفاده می شود. این میوه از بدن در برابر عفونت باکتریایی محافظت می کند. از خواص برای کبد می توان به درمان نارسایی کبد اشاره کرد. در واقع، خواص سم زدایی طبیعی دانه های چغندر می تواند به بهبود سلامت کبد کمک کند. مقدار زیادی فیبر موجود در میوه از فرآیند هضم حمایت می کند و به دلیل محتوای اسید مالیک دارای خواص ضد التهابی برای دستگاه گوارش است. از خواص دم کرده می توان به درمان یبوست نیز اشاره کرد.
6 خاصیت ویژه میوه ها برای پوست
6. خواص میوه ها برای مردان و زنان
یکی از خواص آن افزایش انرژی است و به همین دلیل برای مردانی که سخت کار می کنند و نیاز به انرژی بالا دارند مفید است. یکی دیگر از خواص مردان کمک به تقویت قوای جنسی است. این میوه در کاهش دردهای قاعدگی و عفونت های واژن در زنان نیز موثر است. این میوه در افزایش ضریب هوشی نوزادان تاثیر دارد و می تواند باعث افزایش هوش کودکان شود. برخی از مطالعات نیز به تأثیر آن بر زیبایی کودکان اشاره کرده اند.
خواص برگ برای
6 خاصیت ویژه میوه ها برای پوست
برگ انگور در ترکیه به وفور تولید می شود و فواید بسیاری در درمان بیماری های مختلف دارد. برخی از خواص اصلی برگ به شرح زیر است.
برگ ها به تسکین دردهای قاعدگی کمک می کنند.
چای از برگ ها ترشحات واژن را از بین می برد.
کبد را پاک می کند.
برای زخم معده مفید است.
در درمان بیماری هایی مانند برونشیت موثر است.
تارهای صوتی را بهبود می بخشد.
چای برگ به رفع بی خوابی کمک می کند.
باعث آرامش بدن و کاهش استرس می شود.
خواص چای
6 خاصیت ویژه میوه ها برای پوست
جوشانده آن برای سرماخوردگی مجاری تنفسی و گلودرد مفید است. برای تهیه این چای، یک موز را به ورقه های نازک برش دهید، 15 تا 20 دقیقه بجوشانید، صاف کنید و در طول روز بنوشید. از خواص چای خشک می توان به درمان مشکلات ادراری مانند سیستیت و سایر عفونت های ادراری و پیشگیری از سنگ کلیه اشاره کرد.